Oefeningen en praktische tips

De laatste paar jaar heb ik op deze blog vele oefeningen en praktische tips geplaatst. Deze komen van deelnemers uit trainingen en coaching. Heb je suggesties, aarzel niet om een berichtje onderaan achter te laten. Hieronder de belangrijkste in een overzicht.

Meditatie oefeningen:

Tips op gebied van mediteren

Tips over gevoelens en emoties:

Tips op gebied van ontspanning en stress

Overige tips en oefeningen:

Tai chi en chi gong oefeningen.

Op een andere website publiceer ik regelmatig oefeningen uit de Tai chi en Chi gong. Nu staan er een aantal oefeningen uit de tai chi self defence en tai chi vorm. Daar zullen in de loop van tijd ook ademhalingsoefeningen en chi gong oefeningen bijkomen.

Geen opmerkingen: