Vroeger dacht ik altijd dat ik keuzes had echter ik besef me
steeds meer dat ik geen enkele keuze heb. Ook voor mijn coaching cliënten is er
uiteindelijk maar een optie.
Artikel geschreven door: Luc van Esch, trainer & coach
Vertrouwen op de keuzes die je maakt? Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking
Het lichaam twijfelt niet
Mijn lichaam geeft aan welke keuze ik moet maken en het
lichaam twijfelt nooit. Ik bedoel dan niet dat ik kies vanuit mijn emoties of
instincten. Emoties zijn geen goede raadgever bij de keuzes die we maken. Emotie
zijn kortstondig, deze komen en gaan. Ik heb het over de authenticiteit van het
lichaam, de congruentie van de signalen die allemaal dezelfde richting op wijzen.
Ik weet nog dat ik enkele jaren geleden ontslag nam. Ik zou
je kunnen zeggen dat het een keuze was, maar het was echt geen keuze. Ik moest.
Mijn lichaam schreeuwde om ontslag te nemen. Geen keuze vanuit boosheid of
frustratie. Alle signalen in mij en om mij heen bewogen maar in een richting. Het
gevoel was zo sterk dat ik het niet meer kon negeren. Ik moest reageren.
Het antwoord is altijd direct aanwezig
Zodra je voor een keuze staat geeft het lichaam direct het
antwoord. De meeste mensen registreren deze signalen niet. Ze volgen de
gedachten, herinneringen en verwachtingen die direct daarna volgen. Ze neigen
ertoe om dezelfde keuze te maken die ze altijd hebben gemaakt gebaseerd op
deze herinneringen. De gedachten en emoties vertroebelen vervolgens de helderheid om de
signalen te zien die er NU zijn. En weg is de duidelijkheid en het overzicht.
Twijfelen over keuzes
In coaching kom ik veel cliënten tegen die twijfelen over
keuzes. Ik vraag dan de verschillende opties toe te lichten. Het enige wat ik vervolgens
doe is teruggeven wat ik zie, voel en hoor. Bij de ene optie is er aanwezigheid,
duidelijkheid in de stem en ontspanning op het gezicht. Bij de ander keuze is
er angst en verlangen voelbaar en gaat de cliënt meer denken, herinneringen en
verwachtingen komen naar voren.
Passende keuzes maken betekent bewust worden
Naarmate ik ouder word, word ik steeds bewuster van
wat ik voel en ervaar. Dat betekent dat bij elke keuze ik opmerk welke signalen
mijn lichaam aangeeft en helderheid krijg over de betekenis van de signalen die ik ervaar. Linksaf voelt goed, rechtsaf voelt gewoon niet meer goed.
Hoe bewuster ik word, hoe sterker de signalen die ik opmerk. Dat betekent dat
ik mijn lijf niet meer kan negeren. Bepaalde keuzes kan ik gewoon niet meer
maken.
Bij kleine dingen zoals het kiezen van een pak suiker maakt
het allemaal niet zoveel uit. Echter hoe bewuster ik word, hoe meer ik me
besef dat zelfs bij een pak suiker een subtiele beweging voelbaar wordt in mijn
lijf die aangeeft welk pak suiker ik moet pakken. Kiezen wordt niet meer iets
om over na te denken. Het wordt een bewust automatisme waarbij ik in het nu
reageer op de signalen die er zijn.
Vertrouw bij keuzes in het moment
Geen verwachtingen en herinneringen erbij halen, maar waarnemen
en vertrouwen in het moment. En ja, soms is het hoofd dominant en maak ik een
keuze die achteraf niet goed uitpakt. Dat noemen we evolutie. We leren van de
fouten die we maken, we worden bewuster zodat we volgende keer de signalen
duidelijker herkennen. Lukt het de volgende keer weer niet, dan lukt het die
keer erop. Er komt altijd een moment dat we wakker worden en de signalen gaan
herkennen.
Heb je meer behoefte aan tastbaarheid, meer concrete uitleg en technieken om te vertrouwen op je intuïtie bij de keuzes die je maakt? Het boek van ‘intuïtie naarinzicht’ is nu bestelbaar en ligt medio maart bij de boekhandel.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten