woensdag 5 mei 2010

Zonder emoties geen goede beslissing

Iedereen maakt keuzes op gevoel. 'Rationele' mensen hebben echter meer argumenten nodig om een goed gevoel te krijgen. Bij elke gedachte ontstaat er een gevoel, dat is inmiddels aangetoond via MRI scans. Op basis van deze emoties maken we (onbewuste) keuzes. Hoe bewuster je bent van wat je voelt en waar deze gevoelens vandaan komen, hoe beter je keuzes en hoe meer vertrouwen je hebt dat je de juiste keuzes maakt.

Hoe maak je goede keuzes:
- Neem een moment om bewust te worden wat je nu werkelijk voelt en waar die gevoelens vandaan komen.
- Weet wat je belangrijk vindt.
- Minder denken. Door te denken ga je in je hoofd zitten, voelen doe je met je lijf en niet met je hoofd.
- Neem afstand (van je hoofd), slaap er een nachtje over, of maak een lange wandeling.

Geen opmerkingen: